乒乓球台起源
在欧洲乒乓球全盛时期(1926—1951)，这时期由于颗粒球拍的出现有利于增大球的定做乒乓球台旋转昆山台球桌，当时的球网较高，(17厘米)球台较窄(146.4厘米)球体较软，大大加快了削球的发展。
国际比赛用乒乓球台的要求有：
球台必须是ITTF批准的，颜色定做乒乓球台只能是蓝色或绿色。
中国乒协申报并经国际乒联昆山台球桌批准的比赛器材有以下几种：
球：红双喜(三星)、红双喜PH4、双鱼、友谊(三星)，胜利
乒乓球桌球网装置：
4、整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。
乒乓球桌购买的好处是什么呢?
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乒乓球台台高：760mm
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昆山台球桌带的伸展度降低，这就增加了秋季打乒乓球受伤的风险。因此，在打乒乓球前一定要做好热身运动，让肌肉进入运动状态后再开始打乒乓球。
▌晨运不宜空腹
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打乒乓球消耗能量会使昆山台球桌得人在运动过后感觉饥饿，这时如果没能克制住而大量进食，就会白费了所有的努力。但如果实在想吃东西，可以吃一些水果或蔬菜。
球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长乒乓球台要多少钱 方形，长2.74昆山台球桌米，宽1.525米，离地面高76厘米。
4、整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。
乒乓球台网宽1.83米,
乒乓球台场地：足球场的1/73、网球场的1/7那么大，用75cm高的挡板围成长昆山台球桌14m、宽7m的长方形，灯光(亮度要达到1000勒克斯)高出地面5m。
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▌适度户外运动
